HEIAN NIDAN


Il suo significato :

Come gli altri Kata della serie Heian, anche il Nidan appartiene allo stile Shorin, caratterizzato da movimenti veloci e spostamenti lunghi e armoniosi.
Essi ricordano il periodo feudale giapponese compreso tra il 794 e il 1196 d.C. L'origine di questo kata viene fatta risalire a un M cinese, ma fu modificato e introdotto nelle scuole all'inizio del secolo scorso dal M Yasuzune Itosu.

  1. Saluto
  2. Yoi in Hachiji-dachi
  3. Ruotare di 90° verso sinistra in senso antiorario e scendere in Kokutsu-dachi sinistro eseguendo simultaneamente Chudan Ude-uke sinistro e Jodan Age-uke destro. Il braccio destro e quello sinistro tracciano un ipotetico quadrilatero parallelo al terreno.
  4. Mantenendo la posizione, il braccio destro passa all' esterno del sinistro per andare a colpire l' avversario con Ura-tsuki, mentre il sinistro viene contemporaneamente richiamato in Soto-uke, con il dorso verso l 'esterno, sull' orecchio destro.
  5. Mantenendo la posizione eseguire Chudan Tettsui-uchi sinistro portando il pugno destro in hikite.
  6. Ruotando di 180° in senso orario eseguire, caricando i pugni sul fianco sinistro, Chudan Ude-uke destro e Jodan Age-uke sinistro in Kokutsu-dachi destro.
  7. Mantenendo la posizione, il braccio sinistro passa all' esterno del destro per andare a colpire l' avversario con Ura-tsuki, mentre il destro viene contemporaneamente richiamato in Soto-uke, con il dorso verso l 'esterno, sull'orecchio sinistro.
  8. Mantenendo la posizione eseguire Chudan Tettsui-uchi destro portando il pugno sinistro in hikite.
  9. Spostando il piede sinistro verso il destro di circa met posizione caricare i pugni sul fianco sinistro (il sinistro in hikite e il destro sopra quest' ultimo in posizione verticale).
  10. Quindi colpire con Yoko-geri keage destro e contemporaneamente Uraken-uke destro
  11. Dopo aver richiamato la gamba, facendo perno sul piede di appoggio, ruotare di 180° per scendere all' indietro in Kokutsu-dachi e Shuto-uke sinistro.
  12. Avanzare Kokutsu-dachi destro parando Shuto-uke destro
  13. Avanzare Kokutsu-dachi sinistro parando Shuto-uke sinistro
  14. Avanzare in Zenkutsu-dachi destro Nukite destro. La mano sinistra si posiziona, dopo aver eseguito Arae-uke, sotto il gomito della destro (KIAI)
  15. Facendo perno sul piede destro, ruotare di 270 in senso antiorario in Kokutsu-dachi sinistro parando Shuto-uke sinistro.
  16. Avanzare a 45 in Kokutsu-dachi destro parando Shuto-uke destro.
  17. Facendo perno sul piede destro ruotare di 135 in senso orario per portarsi in Kokutsu-dachi destro parando Shuto-uke destro.
  18. Tenendo fermo il piede destro avanzare a 45 in Kokutsu-dachi sinistro parando Shuto-uke sinistro.
  19. Facendo perno sul piede destro portarsi in Zenkutsu-dachi sinistro lungo l' asse frontale del kata ed eseguire, con un ampio movimento, Gedan Sukui-uke destro (in hanmi). L' idea quella di parare un calcio portato frontalmente.
  20. Mantenendo la posizione delle gambe, Mae-geri kekomi sinistro.
  21. Nel momento in cui la gamba richiamata e tocca il terreno (in Zenkutsu-dachi destro) colpire con Chudan Gyaku-tsuki sinistro.
  22. Mantenendo la posizione, Chudan Gyaku-uchi-uke sinistro.
  23. Mantenendo la posizione delle gambe, Mae-geri kekomi sinistro
  24. Nel momento in cui la gamba richiamata e tocca il terreno (in Zenkutsu-dachi sinistro) colpire con Chudan Gyaku-tsuki destro.
  25. Avanzando con la gamba destra Chudan Morote-uke in Zenkutsu-dachi destro.
  26. Facendo perno sul piede destro ruotare di 270 in senso antiorario per portarsi in Zenkutsu-dachi Gedan-barai destro.
  27. Mantenendo la posizione delle gambe, rivolgere lo sguardo a 45 per poi portarsi in Shuto-age-uke sinistro (in hanmi). Terminata la tecnica, avanzare immediatamente in migi zenkutsu dachi e parare con Age-uke destro(frontale).
  28. Tenendo fermo il piede sinistro ruotare di 135 per portarsi in Zenkutsu-dachi Gedan-barai destro.
  29. Mantenendo la posizione delle gambe, rivolgere lo sguardo a 45 per poi portarsi in Shuto-age-uke destro (in hanmi). Terminata la tecnica, avanzare immediatamente in Zenkutsu-dachi e parare con Age-uke sinistro(frontale) (KIAI).
  30. Andare in Yoi (Hachiji-dachi)
  31. Saluto