HEIAN SHODAN


Il suo significato :

Come gli altri Kata della serie Heian, anche lo Shodan appartiene allo stile Shorin, caratterizzato da movimenti veloci e spostamenti lunghi e armoniosi.
Essi ricordano il periodo feudale giapponese compreso tra il 794 e il 1196 d.C. L'origine di questo kata viene fatta risalire a un M cinese, ma fu modificato e introdotto nelle scuole all'inizio del secolo scorso dal M Yasuzune Itosu.

  1. Saluto
  2. Yoi in Hachiji-dachi
  3. Ruotare di 90° verso sinistra in senso antiorario e scendere in Zenkutsu-dachi Gedan-barai sx.
  4. Ruotare di 180° in senso orario eseguendo in Zenkutsu-dachi Gedan-barai dx.
  5. Arretrare il piede dx verso il sx di mezzo passo fino ad assumere la posizione di Teiji-dachi dx e eseguire, con un'ampia rotazione verticale in senso orario del braccio destro, Tettsui-uchi dx.
  6. Avanzare Zenkutsu-dachi sx colpire Oi-tzuki sx.
  7. Spostare la gamba sx di 90° in senso antiorario e parare con Gedan-barai sx in Zenkutsu-dachi sx.
  8. Mantenendo la posizione eseguire Age-shuto-uke sx.
  9. Avanzare in Zenkutsu-dachi dx Age-uke dx.
  10. Avanzare in Zenkutsu-dachi sx Age-uke sx.
  11. Avanzare in Zenkutsu-dachi dx Age-uke dx (KIAI).
  12. Spostando la gamba sx ruotare di 270° in senso antiorario ed eseguire Gedan-barai sx in Zenkutsu-dachi sx.
  13. Avanzare Zenkutsu-dachi dx e colpire Oi-tzuki dx.
  14. Ruotare di 180° in Zenkutsu-dachi Gedan Barai dx.
  15. Avanzare Zenkutsu-dachi sx e colpire Oi-tzuki sx.
  16. Ruotare di 90° (in senso antiorario lungo la direzione frontale del kata) in Zenkutsu-dachi Gedan Barai sx.
  17. Avanzare Zenkutsu-dachi dx e colpire Oi-tzuki dx.
  18. Avanzare Zenkutsu-dachi sx e colpire Oi-tzuki sx.
  19. Avanzare Zenkutsu-dachi dx e colpire Oi-tzuki dx (KIAI).
  20. Ruotare, tenendo fermo il piede anteriore, di 270° di spalle in Kokutsu-dachi Shuto-uke sx.
  21. Avanzare a 45 Shuto-uke dx in Kokutsu-dachi dx.
  22. Spostando il piede anteriore ruotare di 135 in senso orario per portarsi in Kokutsu-dachi Shuto-uke dx.
  23. Avanzare a 45 Shuto-uke dx in Kokutsu-dachi sx.
  24. Andare in Yoi spostando il piede dx (Hachiji-dachi)
  25. Saluto