HEIAN YONDAN


Il suo significato :

Come gli altri Kata della serie Heian, anche il Yondan appartiene allo stile Shorin, caratterizzato da movimenti veloci e spostamenti lunghi e armoniosi.
Essi ricordano il periodo feudale giapponese compreso tra il 794 e il 1196 d.C. L'origine di questo kata viene fatta risalire a un M cinese, ma fu modificato e introdotto nelle scuole all'inizio del secolo scorso dal M Yasuzune Itosu.

  1. Saluto
  2. Yoi in Hachiji-dachi
  3. Ruotare di 90° verso sinistra in Kokutsu-dachi abbinando Haisho uke sinistro e Age Shuto uke destro
  4. Ruotare di 180° verso destra (in senso orario) in Kokutsu-dachi abbinando Haisho uke destro e Age Shuto uke sinistro
  5. Spostare il piede sinistro a 90°, in senso antiorario, per portarsi in zenkutsu dachi sinistro e eseguire Juji uke gedan
  6. Avanzare in Kokutsu-dachi destro Morote-uke destro
  7. Colpire lateralmente, verso sinistra, con Yoko geri kekomi sinistro
  8. Richiamare la gamba e, con rotazione d'anca, scendere in Zenkutsu-dachi sinistro abbinando Mae-empi destro
  9. Ruotare di 180° (senso orario) con con Yoko geri kekomi destro
  10. Richiamare la gamba e, con rotazione d'anca, scendere in Zenkutsu-dachi destro abbinando Mae-empi sinistro
  11. Mantenendo la posizione, ruotare l'anca i Hammi e colpire con Shuto-uchi gedan sinistro e Age Shuto-uke destro
  12. Ruotando di 90° verso sinistra (i piedi ruotano senza muoversi), portarsi in Zenkutsu-dachi sinistro abbinando Age Shuto-uke sinistro e Shuto-uchi jodan destro
  13. Mantenendo le mani in posizione colpire con Mae-geri destro
  14. Lasciarsi cadere in avanti in kosa-dachi destro uraken-uchi destro (KIAI)
  15. Facendo perno sul piede destro, ruotare di 135° in senso antiorario, per portarsi in kokutsu-dachi sinistro e kakiwake uke (durante la fase di caricamento iniziale, il polso sinistro sotto il destro)
  16. Avanzare con Mae-geri per poi scendere in in zenkutsu dachi destro abbinando ren-tzuki
  17. Spostando il piede anteriore di 90° verso destra portarsi in kokutsu dachi destro e kakiwake uke (durante la fase di caricamento iniziale, il polso destro sotto il sinistro)
  18. Avanzare con Mae-geri per poi scendere in in zenkutsu dachi sinistro abbinando ren-tzuki
  19. Spostando il piede anteriore di 45° verso sinistra, portarsi in kokutsu dachi e morote-uke sinistro
  20. Avanzare in kokutsu dachi e morote-uke destro (ampio il caricamento del morote-uke
  21. Avanzare in kokutsu dachi e Morote-uke sinistro
  22. Spostare il piede anteriore in Zenkutsu dachi sinistro e, nel contempo, afferrare con due mani il collo dell'avversario
  23. Avanzare abbassando le mani verso il ginocchio che va a colpire (Hittsui-uchi) (KIAI), quindi subito ruotare di 180 in senso antiorario per scendere in kokutsu-dachi e Shuto-uke sinistro
  24. Avanzare Kokutsu dachi Shuto-uke destro
  25. Andare in Yoi spostando il piede destro accanto al sinistro per assumere la posizione Hachiji-dachi
  26. Saluto